Kovászos uborkás, kapros, tőkehalas tészta

A balatoni nyaraknak köszönhetően jól tudjuk, hogy a savanykás koviubi és a frissen sült hal milyen jó párost alkot.
Hozzávalók 2 főre
- 2 ek étolaj
- 400 g tőkehalfilé
- só, bors
- 1 fej vöröshagyma (110 g/fej)
- 2 gerezd fokhagyma
- 250 g kovászos uborka
- 300 ml tejszín
- 1 tk étkezési keményítő
- 50 ml kovászosuborka-lé
- 1 csokor friss kapor + a tálaláshoz
A tésztához
- 200 g tagliatelle
- só
A kovászos uborkás, kapros, tőkehalas tészta első lépéseként az olaj felét egy serpenyőbe öntjük. Amikor forró az olaj, beletesszük a kb. 5 cm-es darabokra vágott halat és sózzuk, borsozzuk. Közepesen erős hőfokon mindkét oldalát 1-2 perc alatt megpirítjuk, majd kivesszük és félretesszük.
A tésztát bő, sós, lobogó vízben kifőzzük a csomagoláson feltüntetett idő alatt, majd leszűrjük.
Az olaj másik felét is beleöntjük abba a serpenyőbe, amiben a hal is sült. A forró olajon 4 perc alatt megpirítjuk a finomra vágott hagymát és fokhagymát, hozzáadjuk a kb. 3 cm-es hasábokra vágott kovászos uborkát, majd 1 perc pirítás után felöntjük a tejszínnel. Sózzuk, borsozzuk és 1 percig forraljuk.
A keményítőt elkeverjük az uborka levében és besűrítjük vele a szószt. Hozzáadjuk a finomra vágott kaprot és a leszűrt tésztát. A kész tésztát a hallal a tetején tálaljuk és néhány szál friss kaporral díszítjük.
- Elkészítési idő: 20 perc
Forrás: SK
- Megjelent a Magyarország halfaunája című könyv második kiadása
- Hal fárasztása közben halt meg a horgász
- Sosem találja ki, hogyan fogtak amurt Dunakeszin!
- Eltűnt egy fiatal halkutató a Hortobágy-Berettyón történt csónakbalesetben
- Hajrájához ért az év horgásza verseny nevezési szakasza!
- Balatoni haltelepítési beszámoló
2025. október 5.
Harcsafilé kókusztejes lime mártással, rizstésztával
2025. október 5.
Ifjú tehetség akasztotta a pontyfogó verseny legnagyobb halát
2025. október 5.
Egylépcsőben hajtják végre a Tisza-tó téli leürítését
2025. október 4.
Tonhalas wrap pikáns joghurtos öntettel
2025. október 4.
Titkos csalival fogtak tórekordharcsát a Passion Lake-en
2025. október 4.