Príma halpogácsa kapros mártogatóssal
Amikor valami egészséges és ráadásul őrülten finom is, az az egyik legtökéletesebb kombináció. Na mi most pont egy ilyen receptet hoztunk el nektek. Az elkészült halpogácsákat pedig a legjobb egy fincsi szószba tunkolni, így hogy megkönnyítsük a dolgotokat egy kapros mártogatós recept is került a cikkbe!
Hozzávalók 9 darabhoz
A halpogácsához
- 450 g tőkehalfilé
- 1 fej fehérhagyma
- 2 db tojás
- 10 ek pankomorzsa
- 1 db kisebb cukkini
- 1 db kisebb sárgarépa
- 1 csokor petrezselyem
- 1 csokor kapor
A kapros mártogatóshoz
- 200 g tejföl
- 1 ek olívaolaj
- 1 gerezd fokhagyma
- 1 db citrom leve és reszelt héja
- 2 nagy csokor kapor
- 1 mk só
- 1 mk őrölt fehérbors
A tőkehalból 150 g-ot apró kockákra vágunk, a maradék 300 g-ot ledaráljuk. A hagymát, a cukkinit és a sárgarépát szintén apróra vágjuk. Ezeket egy nagy keverő tálba tesszük, hozzáadjuk a tojásokat, a pankómorzsát, a zöldfűszereket, sózzuk és kézzel jó alaposan összedolgozzuk. Fél órát hűtőben pihentetjük. Egy pogácsaszaggató segítségével egyforma méretűre formázzuk őket és egy kevés olívaolajon mindkét oldalukat aranybarnára sütjük.A mártogatóshoz alaposan kikeverjük a tejfölt az olívaolajjal, hozzányomunk egy gerezd fokhagymát, belereszeljük a citrom héját és belefacsarjuk a levét. Durvára vágott kaporral, sóval és fehérborssal fűszerezzük. A mártogatóst a halpogácsa mellé, citromszeletekkel tálaljuk.
Forrás: SK
- Kinek jár ingyenes és kedvezményes horgászjegy 2026-ban?
- Horgászengedély árak 2026-ban – Nem drágul az állami horgászengedély, egyszerűbb ügyintézés
- Orvhalászok nyomában: kíméleti területen csaptak le a halőrök
- Árpaszalmával mentették meg a törökbálinti Nádas-tavat
- Újabb inváziós emlősfaj jelent meg Magyarországon
- Már lehet jelentkezni: indul a 2026-os horgászvízkezelő-tógazda tanfolyam
2026. január 17.
Príma halpogácsa kapros mártogatóssal
2026. január 17.
Vízparton közlekedő harcsákat rögzített a vadkamera
2026. január 17.
Ritka vendég a Tisza-tóban – áramláskedvelő halfajra bukkantak
2026. január 16.
Csodás süllők a tiszai jégtáblák közül
2026. január 16.
Nincs büntetés, ha a fogási naplót így adják le
2026. január 16.