Príma halpogácsa kapros mártogatóssal
Amikor valami egészséges és ráadásul őrülten finom is, az az egyik legtökéletesebb kombináció. Na mi most pont egy ilyen receptet hoztunk el nektek. Az elkészült halpogácsákat pedig a legjobb egy fincsi szószba tunkolni, így hogy megkönnyítsük a dolgotokat egy kapros mártogatós recept is került a cikkbe!
Hozzávalók 9 darabhoz
A halpogácsához
- 450 g tőkehalfilé
- 1 fej fehérhagyma
- 2 db tojás
- 10 ek pankomorzsa
- 1 db kisebb cukkini
- 1 db kisebb sárgarépa
- 1 csokor petrezselyem
- 1 csokor kapor
A kapros mártogatóshoz
- 200 g tejföl
- 1 ek olívaolaj
- 1 gerezd fokhagyma
- 1 db citrom leve és reszelt héja
- 2 nagy csokor kapor
- 1 mk só
- 1 mk őrölt fehérbors
A tőkehalból 150 g-ot apró kockákra vágunk, a maradék 300 g-ot ledaráljuk. A hagymát, a cukkinit és a sárgarépát szintén apróra vágjuk. Ezeket egy nagy keverő tálba tesszük, hozzáadjuk a tojásokat, a pankómorzsát, a zöldfűszereket, sózzuk és kézzel jó alaposan összedolgozzuk. Fél órát hűtőben pihentetjük. Egy pogácsaszaggató segítségével egyforma méretűre formázzuk őket és egy kevés olívaolajon mindkét oldalukat aranybarnára sütjük.A mártogatóshoz alaposan kikeverjük a tejfölt az olívaolajjal, hozzányomunk egy gerezd fokhagymát, belereszeljük a citrom héját és belefacsarjuk a levét. Durvára vágott kaporral, sóval és fehérborssal fűszerezzük. A mártogatóst a halpogácsa mellé, citromszeletekkel tálaljuk.
Forrás: SK
- Robbant a bomba: sok horgász szerint igazságtalan a Tisza-tavi tiltás
- A Duna árnyékában: új mellékvízben tűnt fel a kecsege
- Ritkán látható monstrum került felszínre
- Vádat emeltek a Szolnoknál garázdálkodó kínai orvhorgászok ellen
- Leszerelték a horgászpodeszteket Balatonfenyvesen
- Megkezdődött a duzzasztás Békésnél és Körösladánynál
2026. február 14.
Tíz éve eltűnt autót emeltek ki a Dunából holttesttel az utastérben
2026. február 13.
Világszenzáció a Sebes-Körösön: rekordméretű bihari márna akadt horogra
2026. február 13.
Vádat emeltek a Szolnoknál garázdálkodó kínai orvhorgászok ellen
2026. február 13.
Emelőhálóval fogtak hatalmas mennyiségű védett halat a Zagyvából
2026. február 12.
A Tisza-tóban is megjelent a csupasztorkú géb
2026. február 12.